La Pause Bien-Être
En bref
C'est quoi?
Des pauses actives contribuant:
- au maintien et à l’amélioration de la santé articulaire et corporelle grâce à des mouvements spécifiques
- aidant à prévenir l’apparition de troubles musculosquelettiques (TMS)
- permettant de réduire le stress et de favoriser l’efficacité au travail
Qu'est-ce qui rend cela possible?
Des pauses actives sous forme de capsules vidéo de 10 minutes distribuées à raison de 3 fois par semaine dans la boîte courriel des participants et facilement accessibles grâce à une plateforme sécurisée.
C'est pour qui?
Les exercices sont spécifiquement sélectionnés pour répondre aux enjeux du télétravail et de la posture assise prolongée et pour être accessibles au plus grand nombre.